檸檬薄荷精油（Lemon Mint / Mentha citrata）

• 英文名稱：Lemon Mint / Bergamot Mint

• 拉丁學名：Mentha citrata

• 萃取方式：蒸餾法

• 萃取部位：葉與花頂

• 科屬：唇形科 Lamiaceae、薄荷屬 Mentha

芳療特性與作用

【身體方面】

• 緩解肌肉緊繃與痙攣（特別適合壓力性頭痛、肩頸僵硬）

• 輔助消化不良、腸胃痙攣

• 輕度抗菌，可幫助淨化空氣

【心理方面】

• 鎮靜放鬆：對焦慮、壓力過大、心情煩躁特別有效

• 助眠：與薰衣草、苦橙葉搭配效果佳

• 情緒平衡：香氣柔和，能調和心情，減輕悲傷或憂鬱

【皮膚護理】

• 溫和不刺激，適合敏感性肌膚（比胡椒薄荷安全）

• 可舒緩因壓力引起的皮膚過敏或泛紅

• 適合調理油性肌膚，改善膚質不均

💡 與常見的「胡椒薄荷 (Mentha piperita)」相比，檸檬薄荷 幾乎不含薄荷醇，因此香氣柔和，效果更偏向 鎮靜安神 而非提神。