甜馬鬱蘭精油（Sweet Marjoram）

 拉丁學名：Origanum majorana

 萃取方式：蒸餾法

 萃取部位：葉、花

 科屬：唇形科 Lamiaceae，牛至屬 Origanum

芳療特性與作用

【身體方面】

• 肌肉放鬆與抗痙攣：緩解肩頸僵硬、經痛、腸胃痙攣、關節不適
• 助眠與放鬆：安神助眠，對失眠與緊張性頭痛特別有效
• 支持心血管系統：穩定心跳、緩和高血壓狀況（非替代藥物）
• 改善消化與腹部不適：止腹瀉、脹氣、消化不良，適合按摩腹部使用
• 抗菌抗炎：適合在感染初期或肌膚不適時使用

【心理／情緒方面】

• 安撫情緒、釋放焦慮：特別適合焦慮型人格與過度緊繃者

• 撫慰悲傷與孤獨感：被譽為「心靈的擁抱」，適合情緒創傷期使用
• 幫助入睡、深層放鬆：夜晚擴香或泡澡，有助於進入深層睡眠
• 穩定內在節奏：幫助思緒減速，適合過度思考與精神疲憊者