胡椒薄荷精油（Peppermint）

 拉丁學名：Mentha × piperita

 萃取方式：蒸餾法

 萃取部位：葉

 科屬：唇形科 Lamiaceae，薄荷屬 Mentha

芳療特性與作用

【身體方面】

• 提神醒腦、提升專注：對抗疲勞、昏沉，適合工作與開車時使用
• 舒緩頭痛與偏頭痛：塗抹太陽穴與後頸可快速鎮痛
• 改善消化與腹脹：塗抹腹部或嗅吸可減緩胃脹、噁心、暈車感
• 緩解肌肉酸痛與關節僵硬：局部塗抹或按摩，清涼消腫
• 支援呼吸系統：清理鼻塞、喉嚨不適、咳嗽，可搭配擴香或蒸氣吸入
• 對抗癢感與蚊蟲叮咬：止癢、降溫，有效減緩紅腫不適

【心理／情緒方面】

• 清醒大腦、驅除思緒混亂：適合早晨、會議前、或需要激勵精神時使用

• 冷靜情緒、穩定焦躁：有助於冷靜過度激動或情緒緊繃的人
• 提升活力與動力：振奮低落的情緒與能量，增加執行力